Blar i HVL Open på forfatter "Vraalsen, Øyvind Fougli"
-
Er det noen forskjell i muskelaktiveringen ved bilaterale kontra unilaterale amerikanske kettlebell svinger i rectus abdominis, external oblique, erector spinae og multifidus?
Slåttland, Roy-André Vang; Vraalsen, Øyvind Fougli (Bachelor thesis, 2013)Formålet med denne studien var å undersøke muskelaktiveringen i kettlebell-sving ved unilateral og bilateral trening, i og med at dette ikke er gjort tidligere. Etter 2-5 tilvenningsøkter (til teknikken ble godkjent av ... -
Explosive Resistance Training Using Elastic Bands in Young Female Team Handball Players
Andersen, Vidar; Fimland, Marius Steiro; Cumming, Kristoffer Toldnes; Vraalsen, Øyvind Fougli; Sæterbakken, Atle Hole (Journal article; Peer reviewed, 2018)The aim of the study was to examine the effects of full-body elastic resistance band training in young female team handball players. 12 players (16.5±0.7 years, 166±5.0 cm, 65.9±8.8 kg) completed an 11-week control period ...